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保养眼部除皱法 眼部除皱时适度去除角质。视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。第一类 柔软的皮肤不用去角质。第二类 脆弱的皮肤不可去角质，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤。第三类 已经去角质不再去角质，例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤。做好肌肤防晒。在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。睡眠要充足。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。五种食物助睡眠：牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
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